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人目
のご来院です
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なぜこの本を購入したか、よく覚えていません。同じ著者の本が3冊手元にあり、読み終えていますので、いずれ他の著書も、ご紹介します。おぼろげな記憶を紐解いてゆくと、「笑顔」がキーワードのような気がします。自分の笑顔が最近曇って来たように思います。色々なしがらみの中で、10代の時のように天真爛漫に笑えないのは分かっています。では、20代には20代の30代には30代に相応しい笑顔があるでしょうか？それは違うと思います。笑顔は心の純度のバロメーターです。であるならば、自覚症状があるうちに早急に対策すべきです。
玉石混交な自己啓発本に書きつくされた内容の範疇ですが、読めば腑に落ち新鮮です。それだけ意識がまっすぐ向かっている証拠です。
「笑顔があれば自分が変わる」
「笑顔があれば相手が変わる」
「笑顔があれば運命が変わる」
これは納得です。笑顔こそ言語を超越した最高のコミュニケーションであると思います。コミュニケーションは謙虚でなければとれません。understandは、「アンダー」「スタンド」相手より下に立つことです。
まずは私の何事も白黒をつける気性を直さなければなりません。これでは、相手を肯定することができず、変化を楽しめません。白黒で判断すれば自分自身を追いこんで苦しくなるだけです。これでは笑顔が失われます。白黒ではなく、赤白です。赤もOK、白もOK、中庸なピンクもOK、悪いものは無い、全て良しです。全てを肯定する気持ちが大切です。
「笑顔は純粋な心のあらわれ」著者は「本当の笑顔とは、自分自身につねに目を向けた、人と比較することのない純粋な心のあらわれを言います」と言っています。私は自己を愛することができません。自己嫌悪ばかりしています。もっと自分を内観して、自分のよいところ、自己肯定、自己愛を高めなければならないのはよく分かるのですが、これが難関です。理論的にむずかしく考えずに、笑って自分を許せば扉が開きそうです。では、出にくくなっている笑顔をどのように取り返すか？ここに方法論が書かれています。「にもかかわらず笑顔」苦しい時でも苦しさを直視して、「苦しいにもかかわらず笑顔を忘れない」「あるがままの笑顔」ありのままの自分を受け入れ、今を生きることです。過去に拘泥しない、未来の自分を夢見ない、この瞬間を大切にして今を生きる。
「顔晴（がんば）れ笑顔」頑張るのではなく顔晴る。がんばれば絵がいが失われ、苦悩が顔に表れますので、顔晴るようにする。
「心の運転（天）免許を手に入れよう」運天免許証この言葉が好きです。短期集中して取得に努めます。運転者は私自身です。明るいほうに舵をりします。そうすれば、舵の方向によって全く違った姿が見え、思いの角度によって何に見えるかが違ってきます。先入観、思い込みが心にフィルターを掛けます。人間関係も同じです。いいところも見るように視点を持てば、いいところが見えてきます。自分だって同じです。自分のよいところが必ず見えるはずです。そう「みんな違っていい」のです。
「自分を好きになれない人は、人間関係もうまくいきません。100%自分を愛する事が人間関係をスムーズにするコツです」頭では分かり切っていることでもうまくいきません。自分を愛することは、他人に対してもやさしくなれます。なぜなら、良いところを肯定できるのですから。自分を認めることこそが私にとっては一番難しい。自分の良さが、客観的に分かりません。だから、他人のあらばかりを探して自己肯定の言い訳にしています。「『あの人』『この人』と自分以外の人に目を向けること、横目で他人の位置を知り、心ひそかに安心したり、ねたんだりすること、それはみな自分の心の弱さのしわざです。本当の強さとは、やさしさです。本当に強いから、もう強がらなくても、自分以外の誰とも競わなくていいのです」私はひがみっぽい性格で、他人と比較して、妬んだり、一喜一憂しています。本当のライバルは自分自身と自覚できるまで、探求しなければなりません。まだまだ、道半ばで弱いです。確固たるコア、ポリシーがないからです。
本書から学んだことは、今まで何度も接しているのに、腑に落ちなかった言葉が、身近に寄り添ったことです。
他人と比較しない、自己を愛する、他者の良いところを探すように意識する、幸せになりたいと未来に託すのではなく、今この瞬間に自分が存在している幸せをかみしめて今を幸せに生きる、自身に起こっていることは、起こるべきして必然的に起こっている。したがってそれは超えることができる。これらを掘り下げることこそ私の人生の生き方、目的です。反芻しながら秋の夜長を自分と語らいます。
2008.10.15